対象：男女

協賛施設

奈良健康ランド

温浴施設 - 奈良県天理市

イキタイ

2245

投稿

サウナ室 1

温度 88 度

収容人数： 18 人

ドライサウナ
遠赤外線型
ガス
TV有

大浴場内にある遠赤外線サウナ。座面2段。サウナマット及び個別の小マットあり。壁に炭が貼り付けられてる。（女性側は岩塩が壁に貼り付けられている）

水風呂 1

温度 16 度

収容人数： 10 人

水深40~60cm

ナノ水

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 90 度

収容人数： 15 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有
ヒーリング

追加料金サウナ:ロウリュウはここで実施されます。現在はセルフロウリュができます。ロウリュウ水は老舗嘉兵衛本舗の番茶を使用。サウナマットとバスタオルが置いてある。 TVはあるが焚き火の映像が流れているのみで静か。黙浴指定。

水風呂 2

温度 19 度

収容人数： 10 人

水深40~60cm

ナノ水

水深の目安

サウナ室 3

温度 60 度

収容人数： 4 人

薬草サウナ
格納式（ボナサウナ、座面、壁）
ガス
TV無

追加料金サウナ空風呂奈良県宇陀市産のよもぎを使用

冷凍ルーム

温度 5 度

収容人数： 3 人

冷凍ルーム

クールサウナ（男性有料エリア）

水深の目安

サウナ室 4

温度 48 度

収容人数： - 人

ドライサウナ
遠赤外線型
電気
TV有

追加料金サウナクリスタルサウナ。有料ゾーンではここだけ普通のTVがある。

サウナ室 5

温度 50 度

収容人数： 5 人

スチームサウナ
格納式（ボナサウナ、座面、壁）
TV無

追加料金サウナ:アクアストリーム女性側は塩設置あり

サウナ室 6

温度 62 度

収容人数： - 人

TV無

追加料金サウナ

ロウリュ（アウフグース）		スタイル：タオル、うちわ
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　寝転べるイス（フルフラット可）: 3席　イス: 4席 ●外気浴　デッキチェア: 10席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り

サウナ室 1

温度 80 度

収容人数： 15 人

ドライサウナ
遠赤外線型
ガス
TV有

大浴場内にある遠赤外線サウナ。座面2段。サウナマット及び個別の小マットあり。壁に岩塩が貼り付けられてる。

水風呂 1

温度 17 度

収容人数： 10 人

水深40~60cm

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 90 度

収容人数： 24 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV無
ヒーリング

追加料金サウナ:ロウリュウはここで実施されます。現在はセルフロウリュができます。ロウリュウ水は老舗嘉兵衛本舗の番茶を使用。サウナマットとバスタオルが置いてある。

水風呂 2

温度 20 度

収容人数： 10 人

水深40~60cm

水深の目安

サウナ室 3

温度 55 度

収容人数： 4 人

薬草サウナ
格納式（ボナサウナ、座面、壁）
ガス
TV無

追加料金サウナ空風呂　奈良県宇陀市産のよもぎを使用。

冷凍ルーム

温度 10 度

収容人数： 8 人

冷凍ルーム
その他

有料サウナ・岩盤浴コーナーにあるアイスルーム

水深の目安

サウナ室 4

温度 63 度

収容人数： 12 人

ドライサウナ
格納式（ボナサウナ、座面、壁）
ガス
TV有

追加料金サウナクリスタルサウナ

サウナ室 5

温度 45 度

収容人数： 10 人

塩サウナ
遠赤外線型
電気
TV無

追加料金サウナアクアストリーム（スチームサウナ）塩が置いてある

ロウリュ（アウフグース）		スタイル：タオル、うちわ 1時間に1回開催。 ※現在は、セルフ式で実施中。
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 3席 ●外気浴　イス: 6席　寝転べるイス（フルフラット可）: 2席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り

サウナ室

温度 - 度

収容人数： -

水風呂

温度 25 度

収容人数： 10 人

水深40~60cm

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り

設備・ルール

24時間営業 ○
館内休憩スペース ○
食事処 ○
漫画 ○
Wi-Fi ○
電源 -
作業スペース ○
給水器 ○
駐車場 ○
ウォシュレット ○
岩盤浴 ○
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
無料（使い放題） ○
レンタルバスタオル
無料（使い放題） ○
館内着
無料（使い放題） ○
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ ○
カミソリ ○
歯ブラシ ○
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 ○
乳液 ○
メイク落とし -
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア ○
アカスリ ○
タイ古式 -
ヘッドスパ -

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サウナー向けおすすめプラン

サウナハット＆MOKUタオル付き素泊まりプラン

ツイン / 禁煙 / 食事なし / 19.7平米

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サウナイキタイメンバーズ特典

対象ソフトドリンク1杯サービス

サウナイキタイメンバーズとは

サウナイキタイメンバーズは、サウナイキタイの活動に共感していただいた方が金銭的に応援できる仕組みです。詳しくはこちら

施設補足情報

健康ランド最前線。素晴らしきスケール
ホテル併設
日本一広いかもしれないレストルーム

火曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	1件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	1件	0件	0件
12:00-14:00	1件	0件	0件
14:00-16:00	1件	0件	0件
16:00-18:00	1件	1件	0件
18:00-20:00	0件	1件	0件
20:00-22:00	3件	1件	2件
22:00-24:00	0件	0件	0件

すべての時間帯を表示

直近約3ヶ月の集計データ

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時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	0件	0件	0件
12:00-14:00	0件	0件	0件
14:00-16:00	0件	0件	0件
16:00-18:00	0件	0件	0件
18:00-20:00	0件	0件	0件
20:00-22:00	0件	0件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

すべての時間帯を表示

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サ活

びーふ🐮

2024.12.17

1回目の訪問

サウナ飯

びーふさん初の奈良県遠征🐮🔥
ずーっと気になってた奈良健康ランドについにやって来ましたよ😎
しかも今日はミッキー山下さんのアウフグースイベント！
なかなか関西エリアで受けれる機会ないので、これは行くっきゃない‼️と決めてからは即行動🏃‍♂️
さて、ナラの風はどんな感じなのか。どうも、びーふです🐮

名阪国道を爆走して12時頃にログイン🧖‍♂️
滋賀県からは意外と近い奈良県🦌
というか、滋賀県の他府県へのアクセスのしやすさがサ活を捗らせる要因である🕺笑

とりあえず今日はアカスリの予定なので、軽めに身を清めて有料サウナエリアのセルフロウリュサウナにin🧖‍♂️

入った瞬間に感じるセッティングの良さ。
アウフグースイベントの前からセルフロウリュは出来なくなるが、時間的にギリギリ可能なタイミングだったのでロウリュしてみる。

......やば。
気持ちいいロウリュが綺麗に降りてくる感じで良い✨️
勇者席に座ると全身包み込まれていい感じに蒸される。

程よく蒸されて水風呂にチャポン。

......キモチエェ✨️

15度ぐらいの水風呂と20度ぐらいの常温水風呂の冷冷交代浴で無事に昇天👼
外気浴にはサウナエリアのバスタオルを巻いて行けばこの時期でも気持ちよく休憩できる😌

そして13時半からアカスリ受けて準備完了😉

15時・17時のミッキー山下さんのアウフグースはフリースタイル🕺
さすがトップレベルのタオル技👏
見てて美しいしサ室の環境をコントロールしてます！
途中の換気もただ空気の循環をするだけでなく、しっかりと熱は逃げないように換気してたので、体感温度が下がることもありまさん👀！

正直このレベルのサ室のコンディション調整は受けたことありませんでした。
15分もサ室に入ってるのに苦しくない。
コレは受けないとわからないですね🐮🔥
技だけがアウフグースじゃない事を体現してくれました🤲´-

18時・20時はならけんスタッフのしんちゃんのアウフグース🔥
聞くところによるとアウフグース歴半年とのこと🤨

............ホンマに半年⁉️
ストロークの大きさといい、技の動きといい、どう見ても半年のクオリティじゃない🫣
コレは期待のニューフェイスですね😋
今後の彼の成長がとても楽しみです🐮✨️

19時は応援団長ミッキー山下🐭
初のミッキーイロモノアウフグースでワクワク🤩
呑気に勇者席に座り......。

その後、びーふの姿を見たサウナーは居なかったそうな。

21時は本気のミッキー山下アウフグースを受けて大満足💮
受け師としての見るべきポイント、感じるべきポイントをしっかり勉強できました☺️

全てを満喫出来なかったのでまた来ます🐮🔥

最高でした。また来ます👋

麺〜seeness〜なかの本店

白湯ラーメン＆チャーシュー丼🐷

マジで美味かった😋 ならけん後はココやね🐮✨️

男

88℃
16℃

にわかサウナ〜PINE＆PAINちゃん🥳

2025.11.03

1回目の訪問

サウナ飯

♨️奈良健康ランド（天理市）

サウナ前に、まずは腹ごしらえ🍜
奈良といえばここ‼️ サイカラーメン本店✨
到着したらなんと60組待ち😳💦
さすが人気店…でも1時間しっかり並んで食べる価値アリ👏
くたくたの白菜、ガツンとくるニンニクと唐辛子🔥
奈良のソウルフード、体の芯から温まる🥹✨

お腹を満たして、いざ「奈良健康ランド」へ♨️
初訪問‼️ ここ…想像以上にスケールがデカい😳✨
お風呂もサウナも岩盤浴も食事も揃ってて、
まさに“健康のテーマパーク”

🔥有料サウナゾーン（フィンランド式セルフロウリュ）

追加料金制だけど、これは入る価値アリ‼️
六角形のストーン式ストーブにセルフロウリュ🪣
温度は約90℃、湿度高めで立ち上がりが早い🔥
蒸気がふわっと全身を包み　ロウリュの後はじんわり落ちてきて　これがめっちゃ気持ちいい❣️
湿度のバランスが最高で息がしやすい😌
香りの広がり方も心地よく
“これぞフィンランド式の醍醐味”って感じ✨
3セットしっかりセルフロウリュして　最後🥳

💎クリスタルサウナ・スチームサウナ

温度低めでじんわり系🫧
肌がしっとりして、リラックスにはちょうどいい🌿
他にも“から風呂”や“岩盤浴（＋330円）”も利用可💎でもやっぱり僕は、
フィンランド式セルフロウリュ🔥これ一択😂‼️

🔴無料の遠赤外線サウナ
こちらは約86℃。
テレビでは「ワンピース」📺が流れてて、
ルフィたちと一緒に熱くなる感じ🤣笑
やさしい遠赤外線の熱で🔥
セルフロウリュとはまた違う“じわととのい”が楽しめる✨

❄️クールサウナ＆水風呂

サウナの後は“クールサウナ”で一息🧊
ひんやりした風が最高に気持ちいい✨
水風呂は2種類‼️
16℃の冷水＋20℃のぬるめ水風呂🪣
この2つを交互に入る冷冷交代浴が気持ち良すぎてヤバい🤣体の芯がスッと軽くなる✨

🌿露天風呂エリアが最高

露天エリアが本当に素晴らしい✨
広い岩風呂には天然温泉♨️がたっぷり流れてて、
夜風を感じながらの外気浴が至福🥴
湯気の向こうには星空がちらちら瞬いて、
まさに“奈良の夜にととのう瞬間”🌌
壺湯は一人時間を楽しむには最高の場所🫧
お湯に包まれながら深呼吸すると、
全身がゆるんで心まで解けていく感じ✨
さらに「かくれ湯」は岩に囲まれた露天風呂で
静かで落ち着いた雰囲気🍃
まるで秘密の温泉に来たような特別感‼️

内湯のひのき風呂も香りが良くて♨️
木のぬくもりとお湯の柔らかさに癒される🌲
どの浴槽も丁寧に管理されていて清潔感◎👏

サイカラーメンの熱と辛さ🔥
奈良健康ランドの蒸気と温もり♨️
どちらも身体に染み込む最高の奈良セット✨
“食とサウナ”のWととのいで完全リフレッシュ🥴
物販は買えなかった

彩華ラーメン本店

サイカラーメン🍜　スタミナ丼

男

86℃,90℃
5℃,22℃,16℃

353

保護猫

2025.10.09

3回目の訪問

サウナ飯

毎週木曜日は、夕方からサウナを楽しむDAY。

いつもは、ホームのほてい湯に行くことが日課ですが、ほてい湯は、10/8(木)〜10(土)ボイラー交換のため休業中。
本日は、ケンランへレッツラゴー！

ウッキウキ♪で、自転車を飛ばすこと25分。
19:00〜トワイライト入館。

私がケンランを利用する時は、いつもお清めする前にフィンランドサウナ室前に掲示されている「本日のロウリュサービス　スケジュール」を確認するんです。

今日は、掲示板を見た私の顔は、めちゃくちゃニヤけました。ニヤけ過ぎていたのかもしれません。
えぇーーー！！あの、のりころさんのアウフグース受けられるん？嘘やろ？！棚からぼた餅が山ほど落ちてきたみたいで動かれへんやん。いや、嘘ちゃうよな……。

再確認するために見直した掲示板には、
【21:15〜アウフグース　のりころ】との内容が掲示されていたのです。
なんということでしょう。
私、のりころさんのアウフグースを過去に受けたことがあり、すっかり虜になっていたのでした。

熱くし過ぎないロウリュ＆優しい熱波、音楽はスカパラ。そして、何より1番好きなのは、香り！
ハーブやスパイスを煮出したオリジナルウォーター、バニラエッセンスなどの食品なども使用されます。こだわりがすごいのです。
人工的な取ってつけたような濃い香りではなく、優しいけれどしっかり香る天然香料に身も心も包まれるアウフグース……最高です。

本日のアロマは、
①フレッシュミント＆ゼラニウム
②クローブ＆カルダモン（グリーン、ブラウン）＆様々なスパイス）

どちらも好きな香りでしたが、特にスパイスがお気に入り。ほどよく甘く、爽やかさもあり「アウフ終わらないでー」と願う心地よい時間でした。

アウフグース開催時の利用者は、各5〜6名。
その他のサ活は、サ室内ソロ（6セットくらいだったと記憶してます）。静かなサ室に響くロウリュ「じゅじゅぅ〜じゅわわぁ〜じゅぅ〜」独り占め。

のりころさんのオリジナルアロマ2種類に、貸し切りフィンランドサウナ。とても贅沢な時間を過ごすことができました。

のりころさんのアウフグースは、木曜日の21:15〜毎週ではないけれど、できるだけしたいなーとのことでした。
香り好きな方にオススメです。

そして、のりころさんの熱波イベントが、奈良ロイヤルホテルで開催されます。
【日時】10/11(土)15時、17時、19時、女性のみ。
詳細は、こちら↓
https://nara-royal.co.jp/staying-information/20250930/10859/

行きたいけど、仕事抜けられない泣
それでは、今夜はこの辺で。おやすみなさい。

彩華ラーメン本店

サイカラーメン小

今日も寄ってしまいました(T . T) 美味しかったです。

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基本情報

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施設名	奈良健康ランド
施設タイプ	温浴施設（スーパー銭湯・サウナ・スパ施設）
住所	奈良県天理市嘉幡町600-1
アクセス	近鉄天理線二階堂駅より徒歩15分ＪＲ郡山駅、近鉄平端駅より無料送迎バスあり。 https://narakenkoland.net/access
駐車場	駐車場あり（800台）
TEL	0743-64-1126
HP	https://narakenkoland.net/
定休日	なし
営業時間	月曜日 24時間営業火曜日 24時間営業水曜日 24時間営業木曜日 24時間営業金曜日 24時間営業土曜日 24時間営業日曜日 24時間営業男性浴場：24時間営業女性浴場：6時〜翌3時半有料サウナエリア：9時〜翌1時
料金	岩盤浴(サウナ数種類含む) 330円※別途入館料必要【入館料金（税込）】シニア 1,320円（60歳以上）※要身分証明書大　人　2,200円学　生　1,320円（中・高・専門・大学生）※要学生証小　人 880円（３歳～小学生） ※施設が定める特別期間は異なる場合あり。 ※深夜1時〜5時の間に滞在される方は別途深夜料金1,650円が必要。